La Fontaine de la santéMC est une association nationale à but non lucratif qui partage la science du bien-être. Notre éducation se concentre sur six actions qui, selon la recherche, peuvent maximiser votre santé et votre bonheur.
Notre Centre d’apprentissage Profite offre des ressources et une formation aux individus, aux organisations et aux clinicien(ne)s sur la façon de mettre la science du bien-être en action.
Centre d’apprentissage Profite
Regarder la vidéo d’introduction du Centre d’apprentissage Profite
La Dre Keri-Leigh Cassidy, fondatrice, présente l'approche PROFITE © du bien-être.
Comment pouvez-vous puiser dans votre propre Fontaine de la santé? Regardez ci-dessous :
Le Dr John Chiasson, partage les preuves et les ressources du Centre d'apprentissage Profite.
Qu’est-ce que l’approche PROFITE © en matière de bien-être?
L’approche PROFITE © du bien-être de la Fontaine de la santé est une intégration unique des principales conclusions de la recherche scientifique sur le bien-être, la neuroplasticité cérébrale, la résilience, la médecine préventive et le changement de comportement. Le programme a été élaboré par la Dre Keri-Leigh Cassidy en collaboration avec d’autres Expert(e)s internationaux et Collaborateur(rice)s nationaux.
L’approche de la Fontaine de la santéMC fonctionne-t-elle?
Testé sur plus de 1500 personnes, 80% ont au moins partiellement atteint un objectif et ont signalé une amélioration du bien-être en seulement 4 semaines.
L'approche PROFITE © comprend six actions à fort impact reconnues pour favoriser le bien-être :
Pensées : Penser positivement
Il s'avère que vos pensées sont la clé d'une bonne santé. Grâce à la « neuroplasticité » du cerveau, votre cerveau est modifié par vos pensées et vos actions. Apprenez-en plus sur le pouvoir de la pensée!
Relations : Liens sociaux
Avoir des relations positives est important pour le bien-être. Les liens avec les autres améliorent l'humeur et favorisent la santé du cerveau tout au long de la vie.
Objectifs à valeur ajoutée : Fixation d'objectifs SMART
Qu'est-ce qui compte le plus pour vous? Fixez-vous un micro-objectif « SMART » pour faire quelque chose de significatif pour vous. Lorsque vos actions s'alignent sur vos valeurs, votre bien-être et votre bonheur augmentent
Forme physique : Activité physique et alimentation saine.
L'activité physique est l'un des meilleurs moyens de favoriser la « neuroplasticité » du cerveau et d'améliorer la santé et l'humeur. Une alimentation saine est un ingrédient clé du bien-être, à tout âge!
Intérêt : Défi intellectuel.
Saviez-vous qu'il est aussi important de stimuler votre cerveau par un exercice mental que par une activité physique? Faire participer votre esprit à vos centres d'intérêt favorise la santé et le bien-être du cerveau.
Émotions : Prendre soin de sa santé mentale.
Prendre soin de sa santé émotionnelle est essentiel au bien-être. Soyez attentif(ve) à vos émotions, gérez votre stress, dormez suffisamment et faites attention aux substances comme l'alcool.
Ce que nous proposons
INVITEZ UN(E) CONFÉRENCIER(ÈRE)
Invitez l'un(e) de nos expert(e)s universitaires ou médecins de la Fontaine de la santé à travers le Canada à parler de la science du bien-être et du bonheur lors de votre prochaine réunion.
PROFITE MD
Le programme de bien-être des médecins PROFITE MD aide les médecins à appliquer la science du bien-être à leur propre santé et à leur propre bonheur afin de stimuler l'autogestion de la santé.
ESSAYEZ L'APPLICATION BIEN-ÊTRE
L'application Bien-Être vous invite à modifier vos habitudes de santé pour un bien-être à long terme! De petits changements au fil du temps peuvent faire une grande différence pour votre santé.
ATELIER SUR LE VIEILLISSEMENT OPTIMAL
Changer votre façon de voir le vieillissement est un moyen important de rester en bonne santé! Ce programme de quatre semaines peut améliorer votre bien-être et votre vision du vieillissement.
Conseils pour PROFITER
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