La Fontaine de la SantéTM est une association nationale à but non lucratif qui partage la science du bien-être. Notre formation se concentre sur six actions qui, selon la recherche, peuvent maximiser votre santé et votre bonheur.

Notre Centre d’apprentissage Thrive propose des ressources et une formation aux individus, aux organisations et aux cliniciens sur la manière de mettre en pratique la science du bien-être.

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Centre d’apprentissage Thrive

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Dre Keri-Leigh Cassidy, Le fondateur présente l'approche THRIVE © du bien-être

Comment pouvez-vous puiser dans votre propre fontaine de santé ? Regardez ci-dessous :

Dr. John Chaissonpartage des preuves et les ressources du Thrive Learning Center.

Qu’est-ce que l’approche THRIVE © en matière de bien-être ?

FL’approche THRIVE © du bien-être de ountain of Health est une intégration unique des principales conclusions de la recherche scientifique sur le bien-être, la neuroplasticité cérébrale, la résilience, la médecine préventive et le changement de comportement. Le programme a été élaboré par la Dre Keri-Leigh Cassidy en collaboration avec d’autres Experts internationaux et Contributeurs nationaux.

L’approche de la Fontaine de Santé™ fonctionne-t-elle ?

Testé sur plus de 1500 personnes, 80% ont au moins partiellement atteint un objectif et ont signalé une amélioration du bien-être en seulement 4 semaines.

L’approche THRIVE © comprend six actions à fort impact connues pour promouvoir le bien-être :

Pensées: Pensée positive

Il s’avère que vos pensées sont la clé d’une bonne santé. En raison de la "neuroplasticité" cérébrale, votre cerveau est modifié par vos pensées et vos actions. Apprenez-en plus sur le pouvoir de la pensée!

Habitudes de santé : l’activité physique et une alimentation saine.

L’activité physique est l’un des meilleurs moyens de favoriser le cerveau “Neuroplasticité” et d’améliorer la santé et l’humeur. Une alimentation saine est un ingrédient clé du bien-être, à tout âge!

Relations: Activité sociale.

Avoir des relations positives est important pour le bien-être.Se connecter avec les autres améliore l’humeur et soutient la santé du cerveau tout au long de la vie.

Intérêt: Défi cérébral.

Saviez-vous qu’il est aussi important de mettre votre cerveau au défi de faire de l’exercice mental que de faire de l’activité physique? Engager votre esprit avec vos intérêts favorise la santé et le bien-être du cerveau.

Objectifs valorisés : SMART Fixation d’objectifs.

Qu’est-ce qui compte le plus pour vous? Définissez un “INTELLIGENT” micro-objectif de faire quelque chose de significatif pour vous. Lorsque vos actions s’alignent sur vos valeurs, le bien-être et le bonheur augmentent.

Émotions: Prendre soin de sa santé mentale.

Prendre soin de votre santé émotionnelle est vital pour votre bien-être. Remarquez vos sentiments, gérez votre stress, dormez suffisamment et faites attention aux substances comme l’alcool.

Ce que nous offrons

INVITER UN CONFÉRENCIER

Invitez l’un de nos experts universitaires ou médecins à travers le Canada à parler de la science du bien-être et du bonheur lors de votre prochaine réunion.

Inviter une conférencière

PROSPÉRER MD

Le programme de bien-être des médecins de Thrive MD aide les médecins à appliquer la science du bien-être pour leur propre santé et leur bonheur afin de prendre soin d’eux-mêmes

Pour en savoir plus

ESSAYEZ L’APPLICATION BIEN-ÊTRE

L’application Bien-être vous invite à repenser vos habitudes de santé pour un bien-être à long terme ! De petits changements au fil du temps peuvent faire une grande différence pour votre santé.

Visitez l’application de bien-être

ATELIER DE VIEILLISSEMENT OPTIMAL

Changer votre façon de penser au vieillissement est un moyen important de rester en bonne santé ! Ce programme de 4 semaines peut améliorer votre bien-être et votre vision du vieillissement.

Pour en savoir plus

LIENS VERS LES RESSOURCES DU CENTRE D’APPRENTISSAGE THRIVE

Conseils pour prospérer

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